Nu er vi klar til at udbyde faste hold med FYSISK TRÆNING til alle voksne motionister i RTK. Der vil i løbet af vinter sæsonen også udbydes “tematræninger” i fysisk træning, hvor man melder sig fra gang til gang. I den fysiske træning er der fokus på styrketræning, udspænding/smidighedstræning, benarbejde, koordinationstrænin, cardio træning, smil på læberne og sved på panden! – alt sammen igennem funktionel træning med “frie vægte”/redskaber og med et skades forebyggende formål. Træningen foregår indedørs i tennishallen i Darup til en start MANDAGE OG/ELLER TORSDAGE KL. 15-16.

Man kan melde sig en eller to gange om ugen. Holdene vil være i to blokke – en fra nu til jul. Og igen efter nytår – slut marts.

TORSDAGE KL. 15.00 -16.00 med start d. 22/10 – 2020

9 gange til 630 kr. Book dig direkte via nedenstående link: 

https://rtk.halbooking.dk/?holdnr=265

MANDAGE KL. 15.00 – 16.00 med start d. 26/10 – 2020

8 gange til 560 kr. Book dig direkte via nedenstående link

https://rtk.halbooking.dk/?holdnr=264

FRIST FOR TILMELDING 18/10-2020. Der er begrænset antal deltagere og holdene bliver kun oprettet ved minimum 6 deltagere.

Marie Hostrup Allerup, fysisk træner og fysioterapeut.