Voksen fysisk træning – Kick start indendørs! OBS. Begrænset pladser!!

Gør kroppen klar til indendørssæsonen! Fed mulighed for at få rørt kroppen med tennisvennerne, inden vi for alvor starter indendørs.

Vi mødes ved tennishallen i Darup og starter med en frisk løbetur til Himmelsøen. Herefter går vi i hallen og fortsætter med cardio – og styrkende øvelser. Vi afslutter med smidigheds-/bevægeøvelser.

Voksentræning:

 

 

Junior præstationsspillere: