Denne side er beregnet til de trænere og øvede motionister, der tager sig af Drop in, Book in, majkampagne og andre aktiviteter for voksne begyndere.

Men andre er også velkomne til at kigge med.

Du kan finde links øvelsesdokumenter nederst på siden.

 

Gode råd til træning af begyndere:

  • Kan man lære at spille tennis på 4 uger? – NEJ
  • De SKAL spille ved siden af træningen, ellers så glemmer de for meget mellem hver træning
  • Du skal fremstå som motivator
  • De vil rigtig gerne have sved på panden, kom med kvikke bemærkninger, hvis de er for stillestående
  • Er der ulige antal, så sæt folk sammen i par og en enkelt med 3 – det er bedst, hvis du går rundt blandt spillerne, så du kan besvare spørgsmål, eller spørge til hvordan det går

Du skal som træner komme med gode råd undervejs

  • Tennis er et svært spil, sørg for at komme med korte, præcise udmeldinger
  • Når de spiller sammen, så skal de sørge for at ramme foran spilleren, de spiller med, og IKKE sigte efter der, hvor makkeren står
  • De vælger selv, hvordan de holder på grebet, men ret endelig på greb, hvis du ser noget, der er helt forkert
  • Underviseren mister ofte tålmodigheden noget før spilleren, sørg for IKKE at skifte øvelse for tit
  • Husk at roter så de spiller med nye makkere hele tiden, både så de møder nye spillere i kampagnen og så de ikke får ødelagt en hel time, hvis der er en der er knap så god
  • Når der spilles point, så skal der stadig spilles sammen, så man får lidt spil – ikke smadre bolden ud i hjørnet med det samme

 

Links til træningsøvelser

Majkampagne

Drop in øvelser