Her kan du finde Maries træningsprogrammer.

Nu når vi ikke kan mødes til træning, er der mulighed for at træne selv.

Her er et sjovt oplæg til træning for hele familien.

Inspiration til familie bevægelses kalender – Alle i familien byder ind med aktiviteter – Brug evt. hver Jeres farve på kalenderen.

2 x 1 times træningsprogram til tennisspillere

TENNIS RELATERET TRÆNING I FOLKEPARKEN – 3 Programmer

BEGYNDER til LET ØVET – LØBEPROGRAM 4 UGER –

ØVET LØB – LØBEPROGRAM 4 UGER